Chcete vypadat, jako nejlepší kulturisté světa nebo se jim postavou v co…
Dýchání je při posilování a ostatních pohybových aktivitách ještě důležitější nežli…
Každá posilovna má svůj řád a pravidla, o tom není žádných…
Kulturistika je velice oblíbeným sportovním odvětvím, které už se vyvíjí řadu…
Břišní svaly neboli musculus abdominis. To je anatomická část našeho těla,…
Pokud se rozhodnete věnovat posilování, měli byste vědět, jak je to…
Shazování přebytečných kil si občas žádá využití a nastavení jistých pravidel.…
Existuje spousta stravovacích návodů, principů, diet a návyků. Mezi takové patří…
Rostlinná strava, to není to samé jako dělená strava. V tomto případě…
Energie je něco, co potřebujeme v průběhu celého dne. Bez energie se…
Shazování přebytečných kil za pomoci nejrůznějších diet je velice oblíbené. Nemusí…
V dnešní době se spousta lidí oddává hubnoucím procesům. Je to jednoduché,…
Pohybové aktivity jednoznačně přispívají k lepšímu zdraví. Z pohledu aerobních činností jich máte…
Není žádným tajemstvím, že chůze je ve své podstatě jedním z nejzdravějších…
Vzhledem k tomu, že voda tvoří zhruba sedmdesát procent lidského těla, pak…
Stále více lidí se v dnešní nebezpečné době chce umět bránit. A…
Léto je slunným období, které vybízí nejenom k nekonečné relaxaci někde u…
Jízda na kole neboli cyklistika je hodně populárním sportem. A teď…